結婚生活でストレスに感じることってどんなことがある?発散方法は?

結婚生活においてストレスを感じることって多いですね。

発散できなければどんどん蓄積されていきます。

僕的にストレスのかたまりみたいになっていると思っちゃってます。

好きな人と一緒にいるのにストレスがたまる。

価値観が違う二人が一緒に暮らすって大変なことですね。

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【結婚生活でストレスに感じること】

ストレスって自分ではたまってるのかなんなのかよくわからないですね。

とりあえず僕はとくに趣味もなく結婚生活を送っているのですが、どんなストレスがあるのか考えてみました。

同じようなことになるのかもしれませんが、まずは妻の暴言

これは子供たちにも向けられます。

言いすぎなほどに言うわけです。

これはいってはいけないだろうということまで言います。

(いらない、出ていけ、ぶっさいくだなー、バカすぎる、使えない)

これらの言葉はもちろん僕にも言ってくる言葉です。

感情的に怒るなとは育児の事を調べていると出てくる言葉だと思います。

しかし妻は感情的に怒鳴り散らします。

これは僕にとって一番のストレスです。

子供たちにとっても相当ストレスだし、どんどん意識に吸い込まれてしまっているような気がして怖いです。

今はまだ小学生の低学年ですから、泣いて、茫然としていますが、大きくなっていったらどうなってしまうのか。。

出来るだけ僕が捌け口になってあげたと思うのですが、どうしていいかもわからず、それもまたストレス。

寄り添うように頑張ります。

まぁ四六時中怒ってるわけでもないし、色々なところに連れて行っているので

ママの事は好きだと子供達言っています。

あと僕のストレスは休日

僕の休みは妻の休みだと思ってるようで、妻は動きません。

逆に僕の休みの時だけ掃除などを忙しそうに始めます。

私はこんなに忙しいのよアピールをしてきます。

ぼくが仕事の日4勤1休なんですが、4日間掃除しないのでほこりたまってます。

とりあえず、妻の

人を見下した発言、奴隷のように使ってくる発言、妻がわかってることやれることは他の人間もできて当然の発言

これらの発言をしてきたとき、子供たちにしているときがストレス感じる時ですね。

これはどんどん蓄積されていきます。

毎日ではないですが、ほぼ毎日ですからかなりのストレスですね。

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【結婚生活でストレスの発散方法】

ストレス発散方法としては趣味があるなら発散できるのかもしれません。

しかし僕には特にありません。

しかもぼくが外出するのが面白くないみたいなので、ほとんど外出いていません。

妻は常に自分が子供たちを見てて家の事も自分がすべてやっていると思ってるみたいです。

これは僕に言ってくる発言で推測しています、

義理の母の前では態度もなにもさらに大きくなり、暴言もひどくなるのですが、

育児に協力しない、子供たちを連れだすこともしない、家の事も何一つしないと言われています。

僕なりにやってても足りない、毎日やれと言いたいみたいです。

発散方法とずれましたが、、、戻します。

最近ではやらなくなったのですが、前までは同級生に愚痴るというのがありました。

誰かに聞いてもらって発散するというやり方です。

他には忘れるようにするとかですかね。

これはふとした時、同じようにされたときに思い出しますが。

この忘れることができていなければここまで結婚生活は続いてないんじゃないかと思っています。

子供達も忘れていってるんじゃないかなと勝手に思っています。

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【まとめ】

ストレスをため込むと色々悪いことがありますね。

うつや体の異変などや、自暴自棄で制御きかなくなってしまってなにかやらかしたり。

僕は忘れることができているのでまだいいのかもしれませんが。

完全に忘れるのは無理だから、ほかに発散方法があるとさらに分散されていいのかもしれませんね

暴言など、それを暴言で返せば暴力にも発展しかねない。自分の感情は制御しなくてはなりません。

相手に対しての不満がストレスの原因になっています。

相手を変えるのは不可能と考えています。結局何を言っても相手の考えは変わらずに相手はどんどん自分の考えを主張してきます。

それなら自分が変わるしかない。と考えています。

なぁ暴言を浴びせられすぎているので、マインドコントロールチックな感じになってしまっている気もしますがね。

僕はタバコは止められないと思っています。これは相手に対する抵抗でもある。

僕は色々なことを我慢し、考えも変えようとしてやってきました。妻の奴隷のように生きています。

そんななかでも言われてきたことのすべてではないと思えるのは今はもうタバコくらいしかない気がします。

なんか悲しくなってきたんでこの辺で。

ストレス発散していけるようなことを見つけてこれからも生きていきたいです。